Найди своего тренера!
  |  
Тренеры
Статьи
Фото
Видео









Вы — тренер? Расскажите о ваших услугах и поделитесь опытом. Регистрация бесплатна и не займет много времени.
 
Главная страница Фитнес Бодибилдинг
Бодибилдинг

Бодибилдинг (англ. bodybuilding — «строительство тела») — процесс наращивания мускулатуры и достижения максимальной гипертрофии мышечных волокон, а также проработки каждой мышцы (так называемого рельефа).
Человека, занимающегося поднятиями тяжестей с целью увеличения объёма и качества мышц, называют культуристом или бодибилдером.

На соревнованиях судьи оценивают мускулатуру спортсменов.
Существует семь обязательных поз по которым оценивается: объем, пропорции, симметрия, рельеф мышц. После чего и определяют культуриста с наиболее совершенным, по их мнению, телом.
Также существует свободное позирование, где спортсмен может продемонстрировать свои мышцы как угодно, используя любые позы с музыкальным сопровождением, что придет соревнованию некий элемент шоу. Это зрелищный и интересный вид спорта.

Проект «Твой тренер» — подбор персональных тренеров по всем видам спорта, тренировки, упражнения, статьи, фото, видео. Некоммерческий спортивный портал.
Зарегистрированный товарный знак. Все права защищены.
О сайте    Рекламодателям    Условия пользования    Контакты    Разработка сайта